É claro, existem regras para este esporte aparentemente casual. Nenhum movimento é realmente considerado um movimento, a menos que termine com o jogador sentado no banco. Alguns dos movimentos dos jogadores incluem girar o banquinho no chão e, em seguida, equilibrando-se sobre ele, jogam-no no ar e rapidamente sentam sobre ele, onde quer que caia.
O esporte pode ser jogado individualmente ou em equipe sincronizada . Os melhores jogadores são atualmente conhecidos como os Hockstars. As competições são realizadas regularmente em casas noturnas na Alemanha e o mais famosa de todas é a Hocktoberfest. O Hockern está ganhando em popularidade e, acreditem ou não, está sendo realmente considerado para ser um esporte de demonstração nos próximos Jogos Olímpicos.