Drenagem linfática funciona mesmo?
As mulheres estão sempre à procura de métodos que melhorem sua imagem, técnicas, alimentos e até tecnologias que prometem trazer mais beleza, as mulheres atualmente buscam ser perfeitas a todo o custo, são diversos meios para isto, um deles é a drenagem linfática que já há anos está no mercado em pacotes de clinicas de estética por todo o mundo, a técnica requer uma massagem especial feita por um profissional qualificado que irá trabalhar nas áreas mais afetadas pela retenção de líquidos, o inchaço e o desconforto que muitas mulheres reclamam, esta é a maior queixa, a segunda é a gordura localizada, um problema para as preguiçosas, a drenagem promete eliminar estes dois incômodos e muitas pessoas se perguntam se a técnica realmente funciona.
Funciona mesmo. A técnica de massagem utiliza movimentos que fazem uma drenagem no músculo, eliminando tudo que está em excesso no tecido, tanto gordura localizada quanto os líquidos retidos pelo organismo causados por diversos fatores. Os benefícios da drenagem são muitos, além de melhorar a autoestima das mulheres é uma ótima opção para perder medidas, mas veja bem, medidas, o que muitas acreditam que possam emagrecer a drenagem não emagrece apenas reduz as medidas que foram ampliadas devido ao excesso de liquido e gordura localizado no tecido, mas ela não faz milagres e muito menos diminui seu peso. O corpo possui 70% de água, por isso parte de seu peso é líquido e quando há excessos seu peso irá aumentar, pode ocorrer depois de mais de uma sessão de drenagem haver a diminuição do peso, mas é algo insignificante até 3 quilos de líquidos é possível perder através da drenagem, porém se você está acima do peso, significa que não é apenas líquido que está fazendo parte de seu peso. Além dos movimentos de drenagem feitos nas sessões, há produtos que aumentam a eficiência da técnica, estes produtos podem ser termoativos, esfriam ou esquentam afetando o tecido facilitando a eliminação dos líquidos e ajudando a eliminar a gordura.
A drenagem é recomendada para todas as pessoas saudáveis, as pessoas com históricos de traumas e problemas de saúde como diabéticos devem consultar o médico antes de fechar um pacote, as grávidas também devem ter cuidado, apesar de ser muito indicado devido à enorme retenção de líquidos sofrido durante a gestação, deve ser feito por uma profissional especializada em grávidas. A drenagem além de eliminar os excessos de líquidos e gorduras deixa o corpo mais esculpido, com as formas mais definidas, elimina a celulite e previne as estrias, para quem gosta de estar sempre bonita e saudável vale a pena investir na drenagem linfática porque ela realmente funciona. Procure um profissional e se necessário consulte um médico para obter maiores informações sobre a drenagem, ela pode oferecer sim muitos benefícios e realmente funcionar, porém se não feita de maneira correta e por um profissional qualificado pode não ser tão eficaz e ainda causar danos a sua saúde.
Antes de cuidar da estética é preciso garantir que o organismo esteja funcionando corretamente, lembramos que a drenagem depende de uma dieta moderada e saudável e ainda o consumo de água e líquidos como sucos e chás para que o resultado seja satisfatório.
Síndrome da fadiga crônica sintomas
Esta síndrome tem sido um problema muito comum ocorrido com a atual sociedade, a principal reclamação de quem sofre é o cansaço, causada por uma desordem complexa que causa profundo cansaço que é sentido mesmo deitado em repouso quando submetida a atividades mentais ou físicas pode piorar, estas pessoas são menos ativas do que as comuns que não possuem a síndrome, suas causas ainda é desconhecida e o diagnostico também é muito difícil, pelo fato de vários fatores como a depressão, estresse causarem cansaço e alguns sintomas são até parecidos, os sintomas podem atrapalhar na rotina e causar sérios problemas de desempenho no trabalho, por exemplo, o diagnostico é difícil de ser feito mesmo pelo profissional porque muitas vezes a síndrome pode ser confundida com a doença de lúpus, apnéia do sono, doenças endócrinas, pulmonares, cardiovasculares, entre muitas outras.
A princípio o sintoma mais evidente é o cansaço, mas outros sintomas são característicos da síndrome como fraqueza, falha na memória, fadiga, insônia, dores musculares, falta de concentração, dor de garganta, sono não renovador, dor de cabeça, fadiga e cansaço por longo prazo após atividades físicas intensas, entre outros, para serem diagnosticados os sintomas devem ser persistentes por mais que seis meses, para que seja exato e não ocorrer o risco de serem confundidos com outro problema, outros sintomas não iniciais é observado para o diagnostico como problemas psicológicos, sudorese noturna, perda de peso, náusea, dor na mandíbula, batimento cardíaco irregular, falta de fôlego, formigamento, dor nos ouvidos, no peito, diarréia, intolerância a álcool, barriga inchada e tosse.
Muitas doenças como dissemos acima tem sintomas parecidos e similares que podem ser confundidos caso não tenha acompanhamento médico adequado e especializado.
Assim como o diagnóstico é complicado de ser feito e muitas vezes não se chega à conclusão nenhuma, a cura também é desconhecida, pode ser que o tratamento por meio de terapias e medicamentos recomendados ajude a combater os sintomas, mas não se sabe até que ponto isso pode ser eficaz para combater a síndrome. O mais ideal é procurar auxílio médico, fazer exames se for preciso, trocar de médico, psicólogo ou qualquer outro especialista que possa ajudar no diagnostico, que quando é feito o tratamento se torna muito mais fácil, lembrando que a qualidade de vida pode influenciar diretamente na síndrome, quando você está debilitada pela falta de qualidade de vida várias outras síndromes e doenças podem surgir decorrente a esta falta de cuidado com a rotina, alimentação, lazer, prática de atividades físicas e muitos outros fatores que envolvem uma vida melhor. Para maiores informações consulte um profissional capacitado para responder a suas dúvidas, a síndrome pode não parecer grave, mas os sintomas podem afetar diretamente na rotina e no desempenho social, profissional e familiar, causando muitos outros problemas e até desencadeando doenças, cuidar da saúde é extremamente importante para quem deseja viver melhor.
Arroz e feijão benefícios
É quase unânime mais de 80% da população brasileira consome arroz e feijão pelo menos três vezes por semana, isso é muito benéfico e também é o que diferencia a saúde do brasileiro de outras nacionalidades, é uma combinação perfeita o arroz e o feijão são dois alimentos muito completos que podem beneficiar muito a saúde e ainda prevenir o organismo de diversas doenças o ajudando a trabalhar em equilíbrio, tanto para crianças, jovens ou adultos esta combinação é muito indicada. As receitas brasileiras são muito conhecidas pelo tempero e o sabor diferenciado, porém o arroz e o feijão além de serem muito famosos são também muito nutritivos, quem consome além de beneficiar a saúde saboreia um dos pratos mais apreciados no país, isso não ocorre apenas em uma região, independente de classe social, religião ou etnia este prato é muito consumido por todos.
Atualmente a alimentação do brasileiro não está muito saudável, vários fatores influenciam para que os pratos principais sejam calóricos e ricos em gorduras, rotina agitada, cheia de compromissos, falta de tempo enfim estes fatores são os principais que levam muitas pessoas para fast food e lanchonetes, deixando de lado a boa alimentação e o antigo arroz com feijão, uma dupla infalível que pode ser dois alimentos bem simples, porém são muito ricos e merecem muito valor no cardápio de todas as pessoas que buscam por uma vida mais saudável.
• Arroz: é uma grande fonte de carboidratos, contrário do que muita gente acredita que cortando este nutriente pode-se perder peso, ele é muito importante na alimentação e é um dos nutrientes mais importantes para que o organismo funcione perfeitamente, ele não deve ser descartado, além disso, o arroz é rico também em potássio, ferro, fósforo, niacina, riboflavina, fibras, silício, é livre de colesterol, previne o câncer de intestino, oral, controla o diabetes, é livre de glúten, é antidiarréica, previne o coração de doenças e reforça o sistema digestivo o mantendo livre de doenças, previne o câncer de mama, diminui os efeitos da menopausa, combate a celulite, entre muitas outras funções e benefícios.
• Feijão: considerado patrimônio publico mais consumido até mesmo que o arroz, é muito nutritivo e é muito comum ouvirmos pessoas antigas dizer “Se não comer feijão fica fraco”, isso é verdade, devido à grande quantidade de ferro encontrado neste alimento tão saboroso, além disso, ele é rico em fibras, vitaminas do complexo B, proteínas, zinco, minerais essenciais, potássio, entre outros e assim como o arroz o feijão previne muitas doenças como o câncer, fortalece os ossos, cabelos, unhas, pele e músculos. Existem diversos tipos de feijão como o preto, carioquinha, jalo, de corda, rajado, branco, bolinha, rosado e fradinho, por isso não apenas com o arroz, mas com diversos outros tipos de alimentos o feijão pode ser consumido e ainda compões inúmeros pratos.
O arroz e o feijão em união fornecem o dobro de nutrientes, as proteínas, por exemplo, em um prato com esta combinação são comparadas com a proteína animal, presente na carne, vale a pena investir nesta combinação valiosa, um dos alimentos mais completos e ricos, perfeitos para manter o organismo sempre saudável e ainda prevenir e combater diversos tipos de doença.
