Alerta!...

A fumaça que mata

Quarenta milhões de brasileiros estão colocando em risco suas próprias vidas: são fumantes. Deste total 81% querem deixar o vício mas somente 3% conseguem, de fato, abandonar o cigarro.
O tabagismo é considerada uma doença e classificada no Código Internacional de Doenças, o famoso CID, com F 17.
Mesmo com uma das mais rigorosas legislações para o controle do tabagismo (só perde para o Canadá), o Brasil ainda está à mercê das campanhas publicitárias da indústria tabageira que hoje têm, como alvo, os adolescentes a partir dos 13 anos.

Maior produtor mundial de tabaco, o Brasil deve exportar, até o final do ano, 600 mil toneladas do produto além de recolher US$ 5,5 bilhões em impostos.
A exportação de tabaco representa 2,5% dos negócios externos do Brasil.

Deixar de fumar é um desafio que poucos conseguem e a participação da família é fundamental no processo.

Conheça alguns números ligados ao tabagismo. São alarmantes e acendem as luzes de alerta.

- 7 segundos é o tempo gasto pela nicotina para chegar - via pulmão e corrente sanguínea - até o cérebro do fumante.

- 30% da população adulta do Brasil fumam, segundo a Associação Brasileira das Indústrias do Fumo (Abifumo).

- Quem fuma mais de 20 cigarros por dia vive, em média, 22 anos a menos que uma pessoa que não fuma. No Brasil, onde a expectativa de vida é de 68 anos, em média, o tempo de vida desse fumante é de 46 anos.

- O consumo de cigarro diminui em torno de 1,5% ao ano nos países ricos. Nos países em desenvolvimento, caso do Brasil, a quantidade de fumantes cresce quase que na mesma proporção.

- O Fumo é responsável por:

 90% dos casos de câncer de pulmão
 

80% dos casos de enfisema pulmonar
 

40% dos casos de bronquite crônica e derrame cerebral

 25% dos casos de infarto do miocárdio

- A Organização Mundial da Saúde estima que até 2025 o cigarro matará 500 milhões de pessoas em todo o mundo. Desse total, 200 milhões serão crianças e adolescentes que começaram a fumar nesta década.

- 8 a 10 pessoas morrem por hora no Brasil, em decorrência de doenças associadas ao cigarro.

- Entre as crianças de primeiro e segundo graus, 15% a 18% já são fumantes.
Fontes: INCA e OMS.

Alerta dos cardiologistas

Os problemas de coração – cientificamente conhecidos como distúrbios cardiovasculares - são a principal causa de mortes no mundo, com 17 milhões de óbitos – o equivalente a uma em cada três mortes.
Só no Brasil, 300.000 pessoas morrem por ano por falta de cuidados com o coração.
A Associação Americana do Coração, formada pelos mais renomados cardiologistas dos Estados Unidos, deram o alerta: “para quem tem mais de 18 anos, a pressão arterial só é considerada normal se estiver abaixo de 12 por 8. Nesse patamar, já está no grupo de risco.”

Para os cardiologistas, quem estiver com pressão em 13 por 9 pode ser considerado hipertenso.

Os médicos reforçam a idéia de que quem estiver no grupo de risco deve controlar o peso, fazer exercícios com regularidade, parar de fumar, diminuir a ingestão de sal, de bebidas alcoólicas e comer mais frutas, legumes e produtos desnatados.

Além de estabelecer novos índices de pressão normal, a Associação Americana do Coração antecipou para 20 anos a idade de início de controle.

Os médicos também mudaram os limites de colesterol no sangue. Pelos padrões anteriores, o tolerável era 240 miligramas por decilitro de sangue. Agora, eles estipularam que as taxas de colesterol total não podem ultrapassar 200.

Os cardiologistas americanos aproveitaram para endurecer na recomendação da prática de exercícios. Segundo eles, para proteger o coração, todos devem fazer pelo menos meia hora por dia de alguma atividade física.

Mas atenção  

a) um mesmo nome popular pode se referir a várias plantas diferentes.

b) uma mesma espécie (planta) pode ter vários nomes populares ou científicos.

c) para um mesmo mal ou doença existem várias plantas indicadas.
Salientamos que as buscas de termos com mais de uma palavra devem estar entre aspas. Ex.: "viola odorata". 

Cuide de sua saúde