Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua
A barriga é de longe a parte do corpo que mais incomoda as mulheres, não é? Por isso ela é também o que as mulheres costumam notar primeiro quando olham para as famosas. Como será que elas conseguem?
Os segredos não são exatamente tão secretos assim, já que a barriga lisinha é resultado de muita malhação e cuidado na hora de comer.
De todo modo, vale a pena dar uma olhadinha e pegar as dicas:
Angélica
A apresentadora é adepta do Pilates para manter a barriga sequinha, e já contou que faz as aulas com a bola três vezes por semana, além de sessões semanais de drenagem linfática.
Adriane Galisteu
Depois do nascimento do filho ela retomou a antiga forma e a barriga sarada com muito esforço e disciplina. Além da drenagem linfática duas vezes por semana, Galisteu faz sessões de aparelhos, como Accent, Ultra Accent e Vela Shape uma vez por semana, controla a alimentação e ainda capricha nos abdominais.
Alinne Moraes
A atriz, não abandona o balé para manter a postura reta e o abdômen definido e sequinho.
Beyoncé
A cantora norte-americana faz abdominais com bola e, em época de turnê, ensaia até 12 horas seguidas. Assim não há gordura que resista.
Carolina Dieckmann
Dona de uma das barrigas mais bonitas (e injadas) da TV, a atriz é adepta do Pilates. E foi graças aos exercícios qie ela recuperou a forma depois de ter engordado 30 quilos na segunda gestação.
Jennifer Aniston
Aos 42 anos e dona de um corpo escultural, a atriz hollywoodiana é adepta da ioga. Os exercícios trabalham diretamente os músculos do abdômen. Jennifer também pratica spinning para queimar gordura.
Madonna
Ioga, Pilates, natação, musculação, bike, corrida, caratê e equitação fazem parte da rotina de exercícios da rainha do pop. Não à toa Madonna ostenta o abdômen tão definido aos 52 anos e capaz de causar inveja em muitas atletas.
Shakira
A musa colombiana diz que o corpo que tem hoje é resultado de muitos anos de malhação pesada e alimentação cuidadosa. Shakira treina todos os dias e suas atividades preferidas são corrida, musculação e dança.
Fonte: Terra
