Pesquisadores americanos investigam os efeitos protetores da saúde contidos nas frutas secas e as respostas são positivas para quem gosta deste tipo de alimento.
De acordo com os estudos, divulgados pelo jornal britânico Daily Mail, elas podem ser úteis no combate a problemas do coração, doenças metabólicas e atuar como inibidoras de alguns tipos de câncer.
O artigo sugere que alguns componentes podem ser importantes aliados na diminuição da propagação das células cancerígenas. Além disso, os pesquisadores indicam que as frutas secas são tão saudáveis quanto às frescas, assim como ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais.
Países como o Reino Unido e Estados Unidos já incluíram o item nas recomendações sobre alimentação. Especialistas acreditam ainda que o alimento deva fazer parte da rotina das pessoas na mesma proporção do que as frutas frescas.
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