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tentando explicar como meditar, não se preocupe se não conseguir de
primeira, porque provavelmente nao conseguirá. A posição de meditação
pode ser a que você quiser e se sentir confortável, mas é recomendado
que mantenha a coluna ereta para evitar sonolência.
Como Meditar (1/6)
Introdução
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte5
Parte 6
